[Q&A] 고혈압 환자에게 악력기 도움될까요?

질문: 고혈압 환자에게 악력기 도움될까요? 안녕하세요, 30대 후반인데 건강검진결과 고혈압 판정을 받았습니다 ㅠㅠ 고혈압에 악력운동이 도움이 된다고 해서 악력기를 하나 사보려고 합니다. 실제로 경험 있으신 분이 답변 주시면 더 좋을것 같습니다!! 어떤 제품이 좋고 효과가 있었는지 궁금합니다! 답변:제가 혈압이 좀 높은데, 악력기 운동이 고혈압에 도움이 된다고 들어서 구매 하였는데, 하루 2분씩 4번 주먹 꽉 쥐고 있는 악력기 운동이 혈압을 낮추는데 좋다고 합니다.  그리고 주기적인 수행으로 그 효과를 유지할 수 있다고 하니 참고하시면 될 것 같습니다.  저렴하고 언제 어디 기초체력인 악력 강화를 위한 전완근 운동을 할 수 있는 내한의 운동기구로 강도조절 악력기를 추천합니다.  손으로 간단히 잡아 하는 운..
지식인생활 2025. 1. 13. 22:57
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